Удачная попытка бросить курить

Как я бросил курить ?!

Я сам являюсь курильщикам, а точнее являлся таким. Поэтому в данной статье не будет какой-то волшебной таблетки, просто распишу способ который я применил к себе, чтобы бросить курить. 

Поскольку у меня свободный график работы, и работаю я в основном онлайн дома. То мне время от времени приходит мысль отжиматься, или по приседать. Ну а если выкурить сигарету то данное упражнение не рекомендуется делать, и это для меня было определёнными не удобством. Ну и конечно тот факт что сигареты с каждым месяцем дорожают, и в месяц приходилось тратить до 3000 грн дополнительно.

Также само, как и вы, я искала разные способы, думал чем легче тем лучше. Иногда получалось бросить иногда нет, но тем не менее главное продержаться хотя бы две недели, а там уже легче.

В общем я решил применить на себе самовнушение-то есть каждый раз, когда мне хотелось курить. А я как мантру произносил:

 что я не хочу курить,

я не хочу курить,

я не хочу курить,

И я не хочу курить.

Ну и когда мне не хотелось курить я тоже все время произносил эту мантру. 

В итоге желание к курению становилось меньше, конечно оно полностью не пропадало, но этого было достаточно для того чтобы воздержаться от очередной сигареты. Конечно я читал о том что мозг не воспринимает приставку (НЕТ),.

Тем не менее мне эта мантра помогла. Проговаривал я её очень часто практически постоянно.

Вот такой мой опыт, который мне помог избавиться от привычки курения.

И ещё как вариант если вы практикуете голодание то выйдя после трёхдневный голодовки -Тоже есть большая вероятность бросить курить.

Весь выбор аксессуаров 

Наш магазин

https://suitcase.com.ua